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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
鬼称骨
我们那里将外曾祖父叫做姥爹。在画眉村，说到我姥爹的时候，所有人都会竖起大拇指，说我姥爹是个了不起的人物。哪怕是小孩子，也必定听家里大人说起过我姥爹和鬼怪神灵打交道的故事。前清之时，姥爹十二岁就考上了秀才，原本要考举人考进士的，谁料半途生出意想不到的事故，只好放下四书五经，学起了阴阳之道...
一品毒妃
二十二世纪毒医学博士苏子余，毒术界的东方不败，毒医界的独孤求败。不料命运捉弄，竟是一朝穿越到几千年前的东周，成为了胆小懦弱呆傻蠢笨的丞相府庶女苏子余。身陷囹圄，生母惨死，主母迫害，姐妹下毒，生存环境非常恶劣。本想安稳度日的苏子余叹口气是你们逼我的！宅斗？权谋？毒术？医术？不好意思，让你们见识一下，什么叫满级大佬屠新手村...
虫群崛起
它们来了天呐，它们几乎到处都是！某个种族虫族来了，它们带来了恐惧，灾难，死亡和仇恨。曾经，虫子们最简单，最坚定的想法只是能够寻找到一片自由生存不被打扰的角落但现实证明自然是残酷的，优胜劣汰是永远的最高准则。智慧生命嘲讽的称其为蒙昧野兽，自诩高级和满嘴种族平等的家伙不断制造虫族威胁论，不断压缩它们的生存空间，不断屠戮它们！一次又一次谎言的拆穿，让它们认清了事实永远不会有人真心接纳它们！那么为了女王！为了主宰！燃烧生命的时刻已经来临！对你们的毁灭秉自神的旨意虫族即神的工具！...
万界仙王
是谁，动摇了星河呐，星屑都洒落了叶枫，伸了个懒腰，拿起了神帚可以拾起星禾，边扫边乐呵可以轮转乾坤，让一切重来他的故事，我讲，你听。...
重生之超级神瞳
前世潦倒的王超重生到自己高三那年，并意外获得了神瞳异能，从此开启了自己的开挂人生！...
玄学傻妻掉马后，全球大佬排队宠
玄学女主马甲男主有病制服系禁欲大佬男强女强傻了三年的简初被未婚夫夺了气运，还当众解除婚约赶出家门！一转身遇到新娘逃婚的傅家养子！择日不如撞日，一起拼个婚？传闻傅家养子上不了台面，爹不疼娘不爱，不仅貌丑还不举！新婚当天新娘逃婚闹得人尽皆知。哪曾想拼婚的傻子娇妻替他完美逆袭，锋芒毕露闪瞎世人眼！相貌倾城妙手回...
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